Workshop: Eisbaden - Atmung - Mindset
Im Leistungssport sind Eisbäder und Kältekammern längst fester Bestandteil von Regenerationsprogrammen – und auch im Alltag können wir die positiven Effekte gezielt nutzen.
Vorteile regelmäßiger Kälteexposition:
- bessere Durchblutung
- Entlastung des Herzens durch stabileren Blutdruck
- schnellere Zellregeneration
- weniger Schmerzen durch reduzierte Entzündungen
- stärkeres Immunsystem und weniger Infekte
- aktiver Stoffwechsel (unterstützt auch beim Abnehmen)
- weniger Stress, besserer Fokus und erholsamer Schlaf
Warum Kälte?
Eisbaden stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern auch die mentale Widerstandskraft. Die bewusste Auseinandersetzung mit Kälte hilft, Stress zu regulieren, die Atmung zu kontrollieren und selbst in herausfordernden Momenten fokussiert zu bleiben.
Workshop am 7. März 2026 in Oer-Erkenschwick
Workshopdauer: 3-4 Stunden
Was du brauchst:
- Badebekleidung, Badeschuhe
- Bademantel/Poncho
- Badehandtuch
- Bequeme, warme Kleidung (z.B. Jogginganzug, dicke Socken)
- Kissen und Decke (Matten sind vorhanden)
Jetzt online buchen und Frühbucherrabatt sichern. Für wenige Tage gibt es das Einzelticket für nur 89,- Euro!
Workshoptickets
Teilnahmeticket 07.03.2026
Sofort verfügbar
Preis ohne Rabatt99.00 €
Workshoptickets
Partnerticket für zwei Personen
Sofort verfügbar
Preis ohne Rabatt189.00 €
Mach dich bereit für eine Erfahrung, die dich mental und körperlich stärkt. Jetzt Teilnahme buchen - wir sehen uns dann am 7. März 2026 im kalten Wasser!
Workshop im OnFitness am 07.03.2026
Auguststraße 3, 45739 Oer-Erkenschwick
Beginn 11 Uhr │Ende ca. 15 Uhr
Termin: 07.03.2026, Beginn: 11 Uhr, Ende: ca. 15 Uhr
Treffpunkt: ON Fitness, Auguststraße 3, 45739 Oer-Erkenschwick
Hinweise zur Buchung: Rabattcodes können am Ende des Bestellprozesses eingelöst werden!
Veranstalter:
Bio-logische Praxis Dr. Anne Passers und Chiropraktik Kim Köhler
Wichtige Hinweise:
- Es gelten die Teilnahmebedingungen und die AGB des Veranstalters.
- Für eine Teilnahme ist neben der Buchung auch die Abgabe der Teilnahmeerklärung zwingende Voraussetzung
- Während der Veranstaltung werden Fotos- und Filmaufnahmen gemacht. Wenn du damit nicht einverstanden bist, melde dich bitte vor Beginn der Veranstaltung bei uns.